1961年07月18日

△星期二
多云，晴。

△早四时作外功下地，五时习拳于户外。

△六时抄稿一段，早餐后休息。
阅《回忆高尔基》，惜未得高书阅之。

△午饭后小休息，三时随同仁参观乳品工厂，归来阅报及《参考消息》。

△晚饭后阅《庄子》，少时印象犹在也。

△九时半作外功就睡。