1961年07月09日

△星期日
晴，热。

△早四时作外功下地，洗漱后习拳于户外。
洗袜子，抄选熊著。

△七时半早餐后小睡，再抄稿，十二时午饭后小睡，睡起再抄熊著，引起反省自问自勘，真志未立也。

△晚饭后同章元善散步至学校地区，看人种菜。
阅《参考消息》及报纸，十时前作外功就睡。