1961年07月06日

△星期四
晴朗，多云。

△夜来睡转好，五时作外功下地，洗漱后出习拳。
选录熊著。
苗处长送来眼镜盒。
知此地固无温泉，矿泉亦殊远，在300里外。

△晚饭后步入街市，商店皆开门，见有蒙族人不少。

△回寓后看《程砚秋文集》，费去时间多，不值，然其人固不差也。

△十时后作外功就睡。