1961年06月30日

△星期五
多云，欲雨不雨。

△早四时半作外功下地，即出习拳与购换汽车月票，计算错误，颇费时间。

△八时回家进食写稿。

△午饭后小睡。
黎二光来坐并送来《参考消息》。

△晚饭后同陈真如一车去大会堂参加“七一”祝会并看文艺节目至夜十一时散会回家。
作外功就睡。