1961年05月21日
星期日
晴，风，不热。
早五时作外功下地，棻已先起床。
写稿至八时进食。
棻去蔚秀园。
未出习拳，自炊而食，午饭后灶息。
三时棻回家，文洤来。
翻阅熊著有悟于其旨。
五时出习拳于景山公园，六时回家晚饭。
取阅《参考消息》。
九时半作外功就睡。
收《文史资料》第十四期。