1956年11月19日
星期一
早醒迟于往日，以夜自十二时至三时半未睡。
虽心境平顺，但究竟睡眠太少。
三时半后睡亦不佳。
六时半起作外功（卧功均行于不睡时）。
八时半电约渊庭下午来会。
出去百货大楼购胶鞋、蓝布，又经东单□□购菜豆等回家。
午饭后小睡。
二时半亚、艮、渊、仰四人来。
宽儿忽来，同泛谈出发视察及国际局势，□□□于我修持功夫。
宽儿系为某党校讲生物学而入城，晚饭后宽去。
云川及周维鲁来谈。
周将去香港，谈话颇坦直无隐，对苏联军队入匈深致惋惜，所谈入匈所引起世界人心之反响皆报纸所无也。
十时半乃去。
十一时就睡。