1956年10月29日
雨势甚大，午后二时乃止，慢慢天晴。
夜间有风雨。
早四时醒，作外功，屡现静境，但虽内心清明而有时却又在梦中，梦与非梦殆已难分开矣。
五时起盘坐大致亦可，作外功后再盘坐亦差不多。
点心后因雨未出散步。
午饭后小睡。
睡起散步，一直往西达于洋灰路之西端乃转回。
到家正四时。
收渊庭一信。
阅报甚久。
《指月录》反复披阅甚久，作结束。
写字条交常同志结算此间伙食牛奶等账目。
并订购31日火车票。
晚八时作外功后就睡。
波兰党的新领导人所讲话甚好，可信此次转变是好的。