1956年10月16日
星期二
夜溲不多，睡尚可。
早五时醒，行卧功，颇能直下念寂；非坐时所有，但末一段似在梦中矣。
又起盘坐亦能纯净，但自考在六妙法门中不知居于何等。
似于观、还、净三字谈不到也。
大便费力费时。
点心后未外出。
平坐一次，仿内养功尚能专一丹田气海间。
午饭后小睡。
阅《指月录》最末一册（宗杲语录）。
晚饭前出散步。
八时作外功后就睡。
北京休养所的李同志来闲坐（魏去北京）。