1956年09月21日
天阴凉。
夜来月出没于云中。
起溲次数不少。
四时前醒，漱口。
平坐弛散未佳，检点再坐仍然。
忆“平淡，耐烦，认真作”之训坚持下去。
盘坐一次亦好不多。
再平坐（第四次）循意平气沉之路稍好。
读《法蕴足论》完。
读《解脱道论》至11页。
读经四十七册至8页。
午饭后未坐。
晚饭后同马洪拟去八处玩，但下山后觉路远未去，循另一上山之路而回。
往返一小时，稍出汗而腰腿尚好。
睡前坐一次，思睡未深。
再阅《指月录》。