1956年08月17日

△星期五

△夜睡不全好，然似有爱睡倾向，前此未有。

△早三时半醒一次，有意起坐而仍睡去。

△五时起，出看日升，低云细雨，旋日光曜。
大便后侧卧顷，忽于脐内一寸三分之处有体认，其所谓气海欤？
久久存注，颇有味。
此于今后功夫路向有影响矣。
又念当以此身付之天地宇宙之公，此身有其一期之用，然而用不用亦非我的问题，一切有天命存焉。
平日三餐，今以马洪坐有佳境，未用早餐。

△九时半进午食，食后小睡。
爱睡倾向颇显著。
布置一椅为平坐之用，十一时试坐一次。
气息自然引注脐内。
又，过去搓腰脚未得其方，今决以热为度。
阅53年日记颇久，马浮老之学信乎不差。
平坐未能深入。

△四时作晚饭，五时饭罢出门远眺。
睡前静坐两次，无所深入，一次尚单纯，一次涉念杂事。
检阅1953年01月12日日记深有所省，兼悟东西学术之异。
前者自叹为学无用力处，更无得力处；
今者将用力于平淡乎？