1956年06月26日
星期二
早五时起，雨止天晴，出散步一周。
早点后卧息得一小睡。
静功两坐式皆浮浅无所入。
天又阴云有雨意。
阅过去久未阅之报纸。
午饭后再阅报。
卧息只几分钟。
阅报散步，天晴也。
未作午课。
晚饭后刘贵珍来谈甚久（九时去）。
所回答各问约记如下：一、《医道还元》一书未之见；二、巨赞文章收到尚未细看；三、杨真卿（非亮卿）并非其师，彼无师承，自己看书和访问多人而已，曲祖贻不懂气功；四、现在训练中101人，有87人外来，其中有西医73名；五、苏联医学界曾来参观访问。
又对我谈下列各点：一、夜溲次数气功可以减少；二、呼吸法勿刻意求之，久之自然确准纯熟；三、外功有多种，另有文字说明送来；四、外功数数是需要的——可使大脑不思及其他事；五、李书城功夫很好，可试访之。
又云乐观忘病为重要条件（在唐山曾有设施，又自云在游击工作中所得人的指点受益甚大）。
刘去后小坐未入，即就睡，睡不着又起作外功，过十二时半然后睡下。
棻皮肤泛红肿作痒。