1956年06月25日
星期一
夜来起溲多次，最后醒来已五时矣。
起床后活动于室内，以落雨未出也。
早点后卧息廿分钟。
作外功20分钟，静功30分钟。
颇觉收摄专守仍然非易，思之或欠休歇耳。
用力于收守非其道也。
要在善于休歇，“歇即菩提”。
午饭后卧息似有小睡。
静功坐约一小时，不为不久，但迄无深入，粗浅的专静而已。
第二次坐半小时，视前为纯静，但仍粗浅。
第三次续坐略如前，总停在粗浅阶段。
晚饭后散步。
雨自晨至昏时落时停，或小或大，以迄深夜。
晚课平平，多作外功。
九时前就寝，初不能睡，起来穿衣作外功，随即仰卧迷糊睡去。