1956年06月20日

△星期三

△夜来约在一时后迷糊，而三时起溲未再睡，殆等于彻夜失眠。

△四时余即起床，出去散步至六时半。

△早点。
点心后卧息，仍然睡不着。
再出散步一周，再卧息，仍不能入睡，仅得休息而已。
顽固之失眠又来矣。

△早课全废。

△午饭后卧息仍不能睡。
坐一次收摄费力，平常无所入。
卧功忽有一小段深静。
天气晴暖。
收渊艮一信。
又知宽儿17日去甘省。
出海沿散步。

△晚饭后阅画报消遣。
就卧一次，烦躁起去，失眠之恐惶来袭也。

△晚课等于未作。

△九时前就寝，起来作外功甚久，再睡下去，未再起。