1956年05月28日

△星期一
昨夜失眠为到此后所未有，颇出意料。
今日功课将有一大半不能进行。
来此原为调整睡眠，今大闹其失眠，乃至有意义之事，应正视之，有勇气克服之，看到底是谁战胜谁。
这好像是斗争，但却须以平淡取胜，以对抗则失之矣。
且看结果吧。

△早点后以为可有小睡，卒不可得。

△早课全废，亦未得睡。

△午饭后以为可睡，仍不成。
头脑劳倦苦极，仅从数息借取小休。

△二时试行午课，却中上。
于课后伸足仰卧顷睡着20分钟，如此而已。
继又坐两次大致尚可，顾难深入。

△晚饭后还是不得一睡。

△七时坐功中上，却无形中得解劳倦之意。
因求睡意多，得失心重，所有“着急”、“狐疑”、“心慌”、“恐怖”……种种可笑的沉不住气都来了。
“平淡”救不了人，只为它变成一个空口号。
一切事情败坏在此。
平素为学，全无得力处，愧杀人也！
又“信不及”“多心眼”给自己许多不良暗示，皆为不能成事之本。
（十时至夜一时试行许多方法皆不能成。
）平淡是除病的万应药。
仿佛要松开绳套一样。