四月十八日

晨雨 午后阴

披改学生作文。

便秘之证，原由消化不良，运动不足，或因厌恶上圊而起。病剧则呼吸迫促，腹胀不食，或吞酸嗳气，头痛不眠，遂至衰弱，须早治之（《词源》）。余患此频年，节食之戒，守而不坚，昨夕过饱，腹痛终日。今后决实行停止朝餐一月，晨起操八段锦一次。

欲具充分之精神，须有充分之休养。欲张固歙之道也，惟有猛力之进行，始克得闲适之游息，剥极必复之义也。

群之能力，为各个能力之集体，群之精神，为各个精神之结晶，群为虚影，己乃实质。厚责世而薄己，是谓不仁。调己无轻重于群，是谓不义，绳愆纠缪之文日多，愤世嫉俗之人日众，而世愈不治，得人遗我之故也。