1970年07月14日 △星期二 △早出购油食。 △去北海阅书写稿。 △午后棻出学习。 △去西单购酱莱及桃。 赵、于来，送西瓜及馒头等。 写稿有得，棻午后出去学习。 15日星期三 △早起未出，七时后去北海，归途购油食。 天闷热。 △午后剪发洗澡于近地。 阅书觅取材料。 赵、于送来葱菜等。