1969年03月29日 △星期六 △早起出购油饼，回家进食，写稿。 △去北海西南隅习拳，天晴朗甚佳。 △回家午饭，有青海来人询问豫北支队事，答之。 赵凯来洗衣，换我被头。 出购面包、高（力）〔丽〕纸，回家晚饭。