1968年07月19日 △星期五 △早起收拾洗濯后去紫竹院（全7路无轨）散步习拳，进牛奶购点心回家，写稿至148页。 △午饭后小睡。 △去北海阅报，百货大楼购麦乳精3.2元，以洗件付红日洗，购桃、西〔红〕柿等。