1963年07月16日 △（〔星期〕二） △早五时起，去北海散步，未能练功习拳。 阅《内经》及经络会议文件，摘取有用文句。 △午后到政协学习小组，洗澡，晚餐。 发沈有鼎一信。 收恕儿信（说移居事）。