1961年07月14日 △星期五 晴明。 △四时半作外功下地，习拳于户外，六时回服药及葡〔萄〕干，以后为例。 阅日本人小说《破戒》，有可摘取。 章伯钧来谈至十二时乃去。 △午饭后未及休息，三时去此地展览馆参观至五时回。 △六时半晚饭后阅报及杂书无所得。 △九时半作外功就睡。