1961年07月09日 △星期日 晴，热。 △早四时作外功下地，洗漱后习拳于户外。 洗袜子，抄选熊著。 △七时半早餐后小睡，再抄稿，十二时午饭后小睡，睡起再抄熊著，引起反省自问自勘，真志未立也。 △晚饭后同章元善散步至学校地区，看人种菜。 阅《参考消息》及报纸，十时前作外功就睡。