1961年07月06日 星期四 晴朗，多云。 夜来睡转好，五时作外功下地，洗漱后出习拳。 选录熊著。 苗处长送来眼镜盒。 知此地固无温泉，矿泉亦殊远，在300里外。 晚饭后步入街市，商店皆开门，见有蒙族人不少。 回寓后看《程砚秋文集》，费去时间多，不值，然其人固不差也。 十时后作外功就睡。