1961年05月21日 星期日 晴，风，不热。 早五时作外功下地，棻已先起床。 写稿至八时进食。 棻去蔚秀园。 未出习拳，自炊而食，午饭后灶息。 三时棻回家，文洤来。 翻阅熊著有悟于其旨。 五时出习拳于景山公园，六时回家晚饭。 取阅《参考消息》。 九时半作外功就睡。 收《文史资料》第十四期。