1961年04月21日 △星期五 多云，风。 △早五时半作外功下地。 △到景山习拳于亭内，七时半回家。 阅《十力语要》。 △午饭后二时与康同车到政协听梅龚彬传达周总理的长篇报告至七时半后尚未完即先回家。 △晚饭后阅《参考消息》。 △十时作外功就睡。