1961年03月21日 星期二 晴好。 早六时前作外功下地，抄稿。 进食后去政协听传达周公二月间讲国内外形势，甚好。 十二时回家，午饭后去颐和园习拳。 四时半回家，访艮庸，阅《参考消息》。 发宽儿一信（转去恕信）。 晚十时作外功就睡。