1961年03月21日 △星期二 晴好。 △早六时前作外功下地，抄稿。 进食后去政协听传达周公02月间讲国内外形势，甚好。 △十二时回家，午饭后去颐和园习拳。 △四时半回家，访艮庸，阅《参考消息》。 发宽儿一信（转去恕信）。 △晚十时作外功就睡。