1956年10月16日 星期二 夜溲不多，睡尚可。 早五时醒，行卧功，颇能直下念寂；非坐时所有，但末一段似在梦中矣。 又起盘坐亦能纯净，但自考在六妙法门中不知居于何等。 似于观、还、净三字谈不到也。 大便费力费时。 点心后未外出。 平坐一次，仿内养功尚能专一丹田气海间。 午饭后小睡。 阅《指月录》最末一册（宗杲语录）。 晚饭前出散步。 八时作外功后就睡。 北京休养所的李同志来闲坐（魏去北京）。