1956年10月11日
星期四
夜起3次，不算多。
早醒近五时，用卧功，直下寂然无念者不止一次，虽忆及“如执玉，如奉盈”之古训，而每次仍由自己放失。
如是约半小时，又起盘坐，恬静安适。
往日多由“平淡”、“休歇”等意引入静境，此番以“心佛众生本一如，念念唯期显自性”引入。
顿悟“显自性”之胜，旋以“不住”（不住涅槃）易之，末后又易以“平等”。
“平等无分别”是近日所得也。
点心后散步，地上活动。
续阅《指月录》，于证道歌有领会。
阳光好，晒衣被。
午饭后小睡，阅《百丈语录》。
出门散步。
阅旧报纸。
晚饭后未出，九时前作外功，而后就睡。
午后似曾平坐。
发家中一信片。
“放四大，莫把捉，寂漠性中随饮啄”，此日常饮食生活之态度也。