1956年09月03日 星期一 早五时起坐至六时，耐烦做到专静，末后入于空无念虑。 又平坐一长时间，从专静转入半睡眠状态，不失自觉故非睡眠，但大脑之休息及气息之顺适则同于睡眠。 往时沉静可入于仿佛无呼吸之境地，此不然，呼吸很清楚。 在午饭后小睡。 二时半同艮庸、慧洪去七处游览，登山顶远眺。 五时回寓，自觉腰脊有力，不感劳倦。 晚饭后洗足，静坐平常无可记。 连日腹鸣而大便如常。 论读至64页。 读经第四十二册完。 阅黄蘖《传心法要》完。