1956年07月06日 早起五时出沿湖步一周，到小市。 点心后阅报，去洗澡，购西瓜、桃等。 午饭后小睡。 出游北海公园，又到四民武术与吴子其谈太极拳。 晚饭后看艮庸，谈话兼散步。 一日未练气功，仅作外功，就睡。 发马仰乾信片。