1953年12月23日 △夜来思调身课本意在调心，而卒落于调身而止，当有以矫正之。 △早起课如常，唯睡差故头不甚清凉。 熊先生来。 剪发。 陈道宏送《新建设》来。 杜友房谈“精神内敛，气血鼓荡”为太极拳之道。 △晚间俄语广播第5课课文。